ブログ

2024-02-03 07:43:00

冬うつ

この言葉知っていますか?

寒くなると家に引き籠ることが多くなって、鬱っぽくなる、みたいな事を言うらしいです。

テレビなんか見ていていも、事件のニュースなんか見るとますます鬱っぽくなってしまいます。

 

そんな時には、思い切って家の中でダンスダンス!

体を動かしてリフレッシュするのがオススメ!

 

じっとしていると、呼吸が浅くなり、頭に酸素が行きづらい状態に。

その結果、鬱っぽくなってしまうのでは?と私は思っています。

 

また、アクセスバーズやレイキヒーリング なんかもオススメ!

寒すぎて外に出たくない時は、ネットバンキングで振り込みさえしておけば、zoomや、LINEからセッション(アクセスバーズ、レイキヒーリング )を受けることができます。

是非お試しくださいね!