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2024-02-03 07:43:00
冬うつ
この言葉知っていますか？
寒くなると家に引き籠ることが多くなって、鬱っぽくなる、みたいな事を言うらしいです。
テレビなんか見ていていも、事件のニュースなんか見るとますます鬱っぽくなってしまいます。
そんな時には、思い切って家の中でダンスダンス！
体を動かしてリフレッシュするのがオススメ！
じっとしていると、呼吸が浅くなり、頭に酸素が行きづらい状態に。
その結果、鬱っぽくなってしまうのでは？と私は思っています。
また、アクセスバーズやレイキヒーリング なんかもオススメ！
寒すぎて外に出たくない時は、ネットバンキングで振り込みさえしておけば、zoomや、LINEからセッション（アクセスバーズ、レイキヒーリング ）を受けることができます。
是非お試しくださいね！
